¿Quieres saber cómo hacer un aderezo de mango con aceite de oliva virgen extra? Si es así, has llegado al lugar correcto. En este artículo te mostraremos paso a paso cómo preparar un aderezo de mango con aceite de oliva virgen extra.
El aceite de oliva virgen extra es uno de los mejores aceites para cocinar. Es rico en antioxidantes, grasas saludables y nutrientes esenciales. Además, el aceite de oliva virgen extra es una excelente fuente de vitamina E, que ayuda a proteger la piel de los daños causados por los radicales libres.
El mango es una fruta tropical con un sabor dulce y refrescante. Es una excelente fuente de vitamina A, vitamina C, fibra y minerales. El mango también contiene una gran cantidad de antioxidantes, que ayudan a prevenir el envejecimiento prematuro y la aparición de enfermedades crónicas.
Ahora que ya sabes los beneficios de los ingredientes, vamos a ver cómo preparar un aderezo de mango con aceite de oliva virgen extra.
Para empezar, necesitarás los siguientes ingredientes:
– 1 mango maduro
– 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
– 1 cucharadita de jugo de limón
– 1 cucharadita de miel
– 1/4 cucharadita de sal
En primer lugar, pelar y cortar el mango en trozos pequeños. Luego, colocar los trozos de mango en un recipiente y agregar el aceite de oliva virgen extra, el jugo de limón, la miel y la sal. Mezclar bien todos los ingredientes hasta que quede una mezcla homogénea.
Ahora que ya tienes tu aderezo de mango listo, puedes usarlo para acompañar tus ensaladas, carnes, pescados o verduras. El aderezo de mango con aceite de oliva virgen extra es una excelente forma de añadir sabor y nutrientes a tus platos.
Además, el aderezo de mango con aceite de oliva virgen extra es una excelente opción para aquellas personas que buscan una alternativa saludable a los aderezos comerciales. Esta receta es baja en calorías, libre de grasas trans y ricas en antioxidantes.
Esperamos que hayas disfrutado de esta receta y que la hayas encontrado útil. Si quieres conocer más recetas saludables con aceite de oliva virgen extra, no dudes en visitar nuestra web. ¡Te esperamos!
